bialko serwatkowe

TWISTER™ To idealne rozwiązanie dla Ciebie, w wyjątkowo smakowitej formie pysznego i zdrowego batonika. Jednocześnie dostarcza wszystkich niezbędnych w Twojej codziennej diecie składników budulcowych i energetycznych. Ten wyjątkowy batonik został stworzony z myślą o Tobie i Twoich potrzebach żywieniowych. W naukowo opracowanej [...]

guru na pewno nie jestem. wg posiadanej wiedzy bialko sojowe jest tak mocno wbudowane w roslinne struktury soi,że na dobrą sprawę jest wchłaniane w ludzkim układzie trawiennym w bardzo małych ilościach lub wcale. nasz sok jelitowy nie posiada wielu enzymów które trawią np celuloczy, ligniny i inne związki zaliczane do grupy niestrawnego dla nas [...]

Proste obliczenia <dokładność do kilku złotych, wynikająca z zaokrągleń i chęci łatwiejszego pokazania "taniości" samoróbki>: ok. 105 za białko; ok. 35 za węglowodany czyli za 145zł za 10kg gainer z zawartością białka ok. 25 procent. 145 na 100 czyli 14,5 za kilogram, z lecytyną to wyjdzie 17zł czyli ok. 10 zł taniej na [...]

Odstaw kreatynę. Jesteś ektomorfikiem, czyli ciężej Ci złapać masę. Nic strasznego, po prostu musisz się przyłożyć do michy. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tutaj masz wszystko o odżywianiu. Spróbuj jeść na noc twarogi z mlekiem (białko wolno wchłanialne, ponieważ sen trwa kawałek czasu). Po [...]

Lepsze jest białko wpc czy serwatkowe?

badania udowodnily, ze pełne bialako serwatkowe szczegolnie sprzyja ksztaltowaniu sylwetki i tezyzny fizycznej. Prosze wiec o przedstawienie dowodow, ze takie same wlasciwosci posiada bialko pozbawione alfa laktoalbuminy.

[...] ze pełne bialako serwatkowe szczegolnie sprzyja ksztaltowaniu sylwetki i tezyzny fizycznej. Prosze wiec o przedstawienie dowodow, ze takie same wlasciwosci posiada bialko pozbawione alfa laktoalbuminy. Proszę w takim razie o te badania, żeby mógł się odnieść w jakikolwiek merytoryczny sposób. I proszę nie mówić "poszukaj se w necie", [...]

Adramel - białko sojowe jest pełnowartościowe. Szczególną jego zaletą, często podkreślaną przez niektórych suplementów jest wysoka zawartość argininy (mniej więcej trzykrotnie większa niż w serwatce). Badania porównawcze dotyczące odpowiedzi anabolicznej po spożyciu białek sojowych i serwatkowych wskazują że lepsze są oczywiście białka serwatkowe. [...]

Niestety masz rację nikt tego nie wie. Ale wiemy przynajmniej że jest tam tylko białko zwierzęce, a to już coś. WPC to oczywiście nazwa handlowa. Ale jak to jest z tą laktoalbuminą, bo np. w Amino Dimitri w składzie jest tylko laktoalbumina a Cyber mówi że to są aminokwasy serwatkowe. Podobnie jest w Amino 1900 Universala. Sam do końca nie wiem [...]

Z tych które wymieniłes MLO jest amerykańska (masz ją i u nas), Nature Focus kanadyjska (obecnie biorę tribulusa tej firmy, tanio kupiłem w Czechach), ATP jest angielsko czeska, a Aminostar i Vitalmax są czeskie. Aminostar robi przyzwoite suplementy, ATP także. Najlepsze zdanie mam o Vitalmaxie, ale to dlatego że znam tą firmę od [...]

Serwatkowe.Zaraz ktos przyleci i powie ze dieta i aeroby albo ze kazde bialko. Ale ja jako jedyny odpowiem ci w 100% konkretem na konkretne pytanie. SERWATKOWE.

Lloyd.s jeśli zależy Ci na białku j/w zwłaszcza że w produkcie w którym podałeś jest soja, kazeina i białka serwatkowe w postaci probolic. Proporcji jego jednak nie poznasz Jak dasz radę uzupełnić białko walnąłbym gaineratora czekoladowego, smak z tego co pamietam dobry czekoladowy. A no i zostaje kwestia ceny.

kavva odżywkę białkową wypij gdzieś pół godziny po treningu,a co do ilości białka ja np przyjmuję,że nie więcej niż 50g białka w danym posiłku więc luzik tak żeby organizm mógł w stanie przerobić,ale białko z odżywki szybko się wchłonie chyba,że masz inne niż serwatkowe

Hot Blood - w kwestii jakosci bialka serwatkowego to jesli pozyskiwane jest podobnie jak wiekszosc odzywek bialkowych (w tym i ostrowia) metodą ultrafiltracji i mikrofiltracji membranowej - i w procesie produkcyjnym nie jest poddawane dzialaniu wysokich temperatur - to jest to białko wysokowartosciowe, niedenaturowane, bogate we wszystkie [...]

Białko jest serwatkowe :D Ostatni posiłek z dupy zupełnie. Przekonałem się na sobie, że warto tłuszcze i białko wrzucić na noc a nie węgle i węgle :P Wywal te płatki owsiane, daj do jogurtu twaróg pół tłusty + oliwe. A tak w ogóle to liczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Jeżeli chodzi o białko to celuj w dobre izolaty białka serwatkowego, które oczyszczone jest maksymalnie z laktozy, bo zapewne chodzi o uczulenie na ten cukier. Gainer z tego co kojarzę ifn mass gainz ma węgle z płatków owsianych i komosy ryżowej, białko w nim za to zawarte będzie już serwatkowe i może być problem z laktozą. Możesz również [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Doszedłem do wniosku że najlepiej zainwestować w ostrowie WPC 80 4 opakowania czyli 3,2 kg i do tego jakaś krete np. cell pump i będzie dobrze 40 w bicu musi być!! =P. A tak poza tym chyba nie warto inwestować w białko olimp SP80 skoro jest to białko zarówno tak jak ostrowia serwatkowe a cena jest dużo wyższa, to [...]

dzięki, czyli bialko + kreatyna + ryż jako 'gainer' :) plus dieta. A mam pytanie czy bialko ostrowia wpc 80 serwatkowe jest ok? Widze na allegro że wiedzie prym cenowo i ilościowo? Jakieś doświadczenia? Powiem szczerze że zalezy mi na jakości, kwestia 15 zł na paczce 900g nie jest tragedia...

Czy można to białko łączyć z carbo w jednej porcji odrazu po treningu. Czy ogólnie mozna łączyc białka serwatkowe z Carbo po treningu w jednej porcji??Jakie stosowanie było by najkorzystniejsze,w odzielnej dawce czy w połączeniu z carbo ?? Odpowiedzi nagrodze sogami.Pozdrawiam wszystkimch na forum

pryszczal: Na masie ze źródeł białka stosuję: mięso (wołowina, kurczak, ryby, czasem świnka i cielęcina) i odżywki oparte na frakcjach białek mleka (serwatkowe-WPI, WPC, WPH i kazeinowe-micelarna i kazeinian). Węgle to te raczej przewaga tych o średnim IG (głównie biały ryż) i te o niższym, jak kasza gryczana, makaron razowy, ryż brązowy. Ale tez [...]